Pilih-pilih Pakaian Dalam

Tak hanya nyaman, pakaian dalam saat hamil juga harus aman, dan... tetap terlihat seksi!

Tak bisa disangkal, hampir semua bagian tubuh memang bertambah besar dan berat di saat hamil. Alhasil, pakaian dalam mesti beli baru biar pas dan nyaman.

Bra

Selama hamil, payudara Anda perlu tersangga dengan baik. Jadi, perhatikan kiat berikut.

* Pilih bra yang biasa dipakai untuk berolahraga, bra biasa tapi tanpa kawat penyangga (kawat penyangga dapat mencederai jaringan payudara yang lembut), atau bra khusus untuk kehamilan.

* Sebenarnya, Anda tidak harus mengenakan bra khusus untuk kehamilan, namun pemakaian bra jenis ini dapat menyangga payudara dengan baik, sehingga terasa nyaman saat Anda bergerak.

* Ada bra yang bisa dipakai sejak masa hamil hingga menyusui. Bra jenis ini memiliki “jendela” yang bisa dibuka bila Anda ingin menyusui bayi kelak. Bra ini juga memudahkan, mengingat setelah melahirkan Anda perlu pakai bra siang dan malam (terutama di minggu pertama), untuk menghindari tetesan ASI “tumpah” ke mana-mana.

* Pilih bra yang sebagian besar bahan dasarnya terbuat dari katun, agar kulit bisa “bernapas” dengan nyaman. Sekalipun begitu, bahan elastis yang menyertainya akan membuat bra lebih lentur ketika ukurannya berubah.

* Jika payudara Anda berukuran cukup besar, pilih bra yang memiliki tali bahu lebar, sehingga dapat menahan beban payudara. Selain itu, Anda pun tetap terlihat seksi.

* Pastikan penyangga bra di bagian bawah cup nyaman dipakai. Jika terlalu ketat dapat memicu sakit di ulu hati. Selain itu, bra yang terlalu ketat akan menahan aliran darah seputar payudara, dan meningkatkan kemungkinan penyumbatan saluran air susu (mastitis). Memakai bra yang pas akan menghindari berbagai gangguan tersebut.

Celana dalam

Awalnya mungkin Anda masih bisa memakai celana dalam yang biasa Anda pakai. Akibat perut yang mulai membesar, terkadang akan lebih terasa nyaman bila bagian pinggangnya ditarik ke bawah hingga di bawah garis perut (bikini line). Namun, umumnya celana dalam Anda harus diganti dengan yang lebih besar setelah kehamilan memasuki usia 16 minggu.

* Pilih celana dalam berbahan dasar katun, karena memberi “ventilasi” yang baik sehingga menghambat pertumbuhan jamur. Ingat, selama hamil suhu tubuh akan meningkat dan cairan vagina juga kadang-kadang keluar, sehingga membuat ibu hamil rentan terhadap infeksi bakteri.

* Perhatikan ukuran dan karet celana, jangan sampai menekan perut, pinggang atau lingkar paha.

* Celana dalam yang pas, menutupi sekaligus menyangga perut dan bokong, serta tidak terlalu ketat menekan bagian selangkangan, akan sangat membantu ibu hamil yang mengalami varises (pembesaran pembuluh darah balik vena).

Kenali Perubahan Payudara

Di awal kehamilan, payudara biasanya lembut dan agak membengkak. Bagi yang berpayudara kecil, selama 20 minggu pertama mungkin masih bisa memakai bra ukuran lama. Setelah usia kehamilan 20-24 minggu, payudara akan bertambah besar.

Pada umumnya, pembesaran payudara pada trimester ke-3 merupakan ukuran yang hampir sama dengan setelah melahirkan, ketika payudara penuh dengan ASI. Itu sebabnya, saat ini Anda bisa membeli bra yang dapat dipakai untuk menyusui kelak.

Perlu diketahui, sekitar seminggu setelah melahirkan, ukuran payudara biasanya bertambah karena ASI yang mulai banyak diproduksi. Namun, biasanya ukuran tersebut kembali seperti saat hamil karena produksi ASI sudah stabil.

Nah, selamat tampil penuh percaya diri dan memesona dengan pakaian dalam yang nyaman dan aman, serta menunjang penampilan Anda.

Retno Wahab Supriyadi( ayahbunda-online.com)