Perempuan yang mengandung biasanya mendapat tuntutan dari tubuhnya untuk makan dalam porsi lebih. Tapi tak semua wanita hamil memiliki pola makan yang lancar. Apa jadinya jika ibu hamil malas makan?Sebuah penelitian menemukan kesehatan ibu dan pola makannya sebelum dan selama hamil bisa memberikan efek pada kesehatan anak dalam jangka waktu panjang.
Perempuan hamil diingatkan untuk selalu memenuhi gizinya dan jangan salah makan. Jangan sampai karena takut setelah melahirkan berat badan sulit kembali normal malah membatasi pola makannya. Hati-hati selama periode kehamilan, kekurangan vitamin B dan folat bisa menimbulkan risiko terhadap bayi seperti penyakit diabetes, menyebabkan obesitas, insulin resistance dan penyakit kardiovaskular.
"Kerja keras yang dilakukan selama tiga sampai empat bulan sebelum periode kehamilan memberikan kesehatan ibu yang bagus," ujar Kelle H. Moley, MD, dari Washington University School of Medicine di St. Louis, seperti dikutip dari Medicalnews.
Dr Moley mempelajari bagaimana diabetes bisa berefek pada produksi sel telur sang ibu serta berpotensi terjadinya disfungsi metabolik mitokondria.
Peneliti menemukan perubahan ultrastruktur mitokondria pada sel telur penderita diabetes. Tingginya kadar glukosa akan meningkatkan indikasi abnormalitas mitokondria dan penurunan energi.
Efek dari kurangnya mengkonsumsi protein sebelum hamil dan saat awal janin mulai berkembang juga akan memicu timbulnya masalah pada kardiovaskuler, hipertensi, penyakit arteri serta bisa menyebabkan kelainan metabolik.
Sedangkan kekurangan vitamin B12 dan asam folat bisa menyebabkan obesitas, resistansi insulin, dan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Semua penelitian ini telah dibuktikan pada mencit. Jika nutrisinya kurang, embrio akan membuat keputusan untuk mengambil nutrisi dari sang ibu yang berpotensi menyebabkan kerugian berlebih.
Maka, penting buat ibu hamil untuk menjaga pola makan agar bisa mendapatkan anak sehat seperti yang diharapkan. Jangan ada lagi kata malas makan.ver/det
Tidak ada komentar:
Posting Komentar